mina ben...fy
Fotbollsträning Onsdag 30/5
Lite lättare träning med mycket skott stod på schemat då måndagsträningen varit tuff. Vet inte om det kändes så mycket lättare den här träningen. Kan kanske bero på att det kändes som att nån stack en kniv i låren för varje steg som man tog. I alla fall så körde vi lite passningsövningar och sen lite skottövningar. En del med en del snabbhetsträning. Sen spelade vi ganska mycket och träningen avslutades med lite backträning. Ojoj..det kändes kan man säga.
Idag har jag så ont i låren att jag vill gråta varje gång jag ställer mig upp eller sätter mig ner. Men ikväll är det träningen igen då. Får nog kanske se om jag kan köra lite alternativträning. Är inte jätte sugen på backträning igen kanske. Men vi får se.
Ska se om jag kanske kan masa mig in i duschen snart. Tänkte att jag skulle försöka ta ut Nike på promenad en sväng. Hon kan behöva komma ut lite.
Fick brev från skatteverket igår. Fick igenom hela mitt avdrag för resor till och från arbetet!!
Träning, träning, träning
Med tanke på hur mina kvällar ser ut nuförtiden får det här nästan bli en träningsdagbok.
Måndag - fotbollsträning 18.30-20.15
Tisdag - innebandyförsäsong (styrka) 19.30-21.00
Onsdag - fotbollsträning 18.30-20.15
Torsdag - innebandyförsäsong (intervall) 19.30-21.00
Fredag - innebandyförsäsong (styrketräning) 19-20.30
Fredagsträningen hoppas vi dock kunna göra nåt åt. Det känns inte allt för kul att träna på kvällen då.
Torsdag 24/5
Vi var uppe vid spåret och sprang. Började med att springa runt 3ochhalvan. Med andra ord 3½ kilometer. För dom som inte själva var där kan man förklara denna slinga med upp och ner, upp och ner med avslutning av en riktig mördarbacke. Hur jobbigt som helst är det, trots att det inte är så långt. Målet för alla var att springa på under 25 minuter. Jag sprang på 20.20, så det klarade jag med god marginal.
Sen var det dags för lite snabbhetsträning (kan behövas..hehe). Sprang för fullt i 30 sekunder och joggade i 10. Körde det i fem minuter ungefär. Sen spelade vi fotboll, 3 mot 3. Görkul!
Måndag 28/5
Fotbollsträning. Alltid lika kul! Vi körde först lite passningsövningar, sen lite 4 mot 2 spel, lite skott och en hel del fys. Efter halva träningen fick jag sån dunderhåll, men jag bet ihop ganska bra tycker jag. Usch..hatar när det händer. Efter träningen var jag helt slut i benen, men så ringde Simons (broder ju) sambo Emilia och ville att vi skulle följa med ut och gå med hunden Freja. Så det blev en tur runt 3ochhalvan.
Tisdag 29/5
Styrka med innebandyn. Massa massa benstyrka. Sitter här med sån träningsverk i låren. En hel del snabbhetsträning först, sen lite ren benstyrka (hopp på ett ben och grodgång), sen springa i backe..puh. Sen massa springa igen..full fart o lite jogga. Efter det lite traditionella armhävningar situps m.m. Allt avslutades sen med löpning i 10 minuter. Skulle vara på 75 procent ungefär..ja tjena eller. Lunkade fram dom första varven, men sen kunde jag öka lite, så jag är ganska nöjd ändå med insaten.
Ikväll är det alltså fotbollsträning igen! Ska bli kul! Kanske inte riktigt lika kul med träningen på torsdag. Då är det gamla slalombacken som gäller. Kan det bli lite backträning? Hmm..hehe. Jobbigt värre..blähä. Pappa är lite orolig att jag ska träna sönder mig.
Så vad händer annars då? Anställningsintervju på måndag på en skola inne i jönköping. Slutintervju på jobbet som jag verkligen verkligen vill ha på torsdag! Håller tummarna och är riktigt nervös! Sen sliter manpower i mig också. Så nu börjar det bli ljusare på jobbfronten också.
Måndag - fotbollsträning 18.30-20.15
Tisdag - innebandyförsäsong (styrka) 19.30-21.00
Onsdag - fotbollsträning 18.30-20.15
Torsdag - innebandyförsäsong (intervall) 19.30-21.00
Fredag - innebandyförsäsong (styrketräning) 19-20.30
Fredagsträningen hoppas vi dock kunna göra nåt åt. Det känns inte allt för kul att träna på kvällen då.
Torsdag 24/5
Vi var uppe vid spåret och sprang. Började med att springa runt 3ochhalvan. Med andra ord 3½ kilometer. För dom som inte själva var där kan man förklara denna slinga med upp och ner, upp och ner med avslutning av en riktig mördarbacke. Hur jobbigt som helst är det, trots att det inte är så långt. Målet för alla var att springa på under 25 minuter. Jag sprang på 20.20, så det klarade jag med god marginal.
Sen var det dags för lite snabbhetsträning (kan behövas..hehe). Sprang för fullt i 30 sekunder och joggade i 10. Körde det i fem minuter ungefär. Sen spelade vi fotboll, 3 mot 3. Görkul!
Måndag 28/5
Fotbollsträning. Alltid lika kul! Vi körde först lite passningsövningar, sen lite 4 mot 2 spel, lite skott och en hel del fys. Efter halva träningen fick jag sån dunderhåll, men jag bet ihop ganska bra tycker jag. Usch..hatar när det händer. Efter träningen var jag helt slut i benen, men så ringde Simons (broder ju) sambo Emilia och ville att vi skulle följa med ut och gå med hunden Freja. Så det blev en tur runt 3ochhalvan.
Tisdag 29/5
Styrka med innebandyn. Massa massa benstyrka. Sitter här med sån träningsverk i låren. En hel del snabbhetsträning först, sen lite ren benstyrka (hopp på ett ben och grodgång), sen springa i backe..puh. Sen massa springa igen..full fart o lite jogga. Efter det lite traditionella armhävningar situps m.m. Allt avslutades sen med löpning i 10 minuter. Skulle vara på 75 procent ungefär..ja tjena eller. Lunkade fram dom första varven, men sen kunde jag öka lite, så jag är ganska nöjd ändå med insaten.
Ikväll är det alltså fotbollsträning igen! Ska bli kul! Kanske inte riktigt lika kul med träningen på torsdag. Då är det gamla slalombacken som gäller. Kan det bli lite backträning? Hmm..hehe. Jobbigt värre..blähä. Pappa är lite orolig att jag ska träna sönder mig.
Så vad händer annars då? Anställningsintervju på måndag på en skola inne i jönköping. Slutintervju på jobbet som jag verkligen verkligen vill ha på torsdag! Håller tummarna och är riktigt nervös! Sen sliter manpower i mig också. Så nu börjar det bli ljusare på jobbfronten också.
Min lilltå...
Ajajajajaj..usch vad ont jag har i min lilltå! Var och tränade fotboll igår och en av lagkompisarna råkade trampa på min lilltå och trycka ifrån. Gjorde inte så ont till en början, så jag spelade vidare i ca. 10 minuter, men sen började det flimra för ögonen och jag började må lite småilla, så det var dags att kliva av. Attans att jag ska va så himla envis och inte ge upp med en gång..hmm.
Idag är tån helt röd och konstig. Knakar lite lätt i den när jag böjer på den, men vad sjutton..är väl bara till att bita ihop och stå ut. Finns ju inget direkt att göra med det. Hoppas bara att det blir bättre till imorgon när vi har match. Vilar den i form nu och hoppas på det bästa.
Ikväll ska vi till Tibro jag, pappa och anton. Mullsjö möter Hörnebo, så det blir en nervös kväll igen. På dom tre första matcherna har Mullsjö förlorat en och vunnit två. Hoppas på seger idag med!
Idag är tån helt röd och konstig. Knakar lite lätt i den när jag böjer på den, men vad sjutton..är väl bara till att bita ihop och stå ut. Finns ju inget direkt att göra med det. Hoppas bara att det blir bättre till imorgon när vi har match. Vilar den i form nu och hoppas på det bästa.
Ikväll ska vi till Tibro jag, pappa och anton. Mullsjö möter Hörnebo, så det blir en nervös kväll igen. På dom tre första matcherna har Mullsjö förlorat en och vunnit två. Hoppas på seger idag med!
eurovision
Jaha..då var det dags igen. Igår träffades jag, anna, sara, ellen och cilla hemma hos cilla för att kolla på eurovision och äta lite god mat. Cilla hade gjort en smörgåstårta och en chokladtårta..mums! Sedan bjöds det på godis, chips, morots- och gurkstavar samt två olika dipper. Kvällen var fullkomlig så sett. Sen var det ju bara det här med tävlingen. Vad hände egentligen? Det kommer nog att ta ett bra tag innan man kommer över det här. Vilken jäkla skit! Ukraina, Armenien, Bulgarien m.fl. Hur i helvete kunde dom hamna så högt upp? Det är inte klokt! Återinför jurygrupper är min melodi.
När vi skulle åka hem var vi väldigt rädda kan man säga. Jag hade parkerat på en stor grusplan vid en skog utan några lampor. Jämte en jätte gammal bil ställde jag mig. Såg ut som att nån bodde i den bilen. En riktigt creapy känsla. Tog nog tio minuters färd in mot stan innan jag, anna, sara och ellen slutade skrika...hehe.
Idag har jag varit och spelat match, borta mot Floby. Förlust med 8-1..fy fan! Kom in efter en kvart, möttes av spöregn och åska..så fruktansvärt kallt! Fast vi fick en liten vilopaus då det åskade som värst. Ca. 30 minuter i andra halvlek var jag sen forward. Det var nåt helt nytt då jag tidigare bara vart ytterback. Men det var kul det med.
När vi skulle åka hem var vi väldigt rädda kan man säga. Jag hade parkerat på en stor grusplan vid en skog utan några lampor. Jämte en jätte gammal bil ställde jag mig. Såg ut som att nån bodde i den bilen. En riktigt creapy känsla. Tog nog tio minuters färd in mot stan innan jag, anna, sara och ellen slutade skrika...hehe.
Idag har jag varit och spelat match, borta mot Floby. Förlust med 8-1..fy fan! Kom in efter en kvart, möttes av spöregn och åska..så fruktansvärt kallt! Fast vi fick en liten vilopaus då det åskade som värst. Ca. 30 minuter i andra halvlek var jag sen forward. Det var nåt helt nytt då jag tidigare bara vart ytterback. Men det var kul det med.
Valborg
Grillfest hemma hos Kristinas syster var vad som gällde. Tre engångsgrillar var tända på balkongen när vi dök upp. En av dom funkade riktigt bra, men dom andra två var verkligen helt värdelösa. Tog ett bra tag att grilla våra stackars köttbitar. Så lång tid att vi också lyckades bränna några av stripsen! Vad gjorde du Andreas?! Haha!
Sen kollade vi på korv-film..om och om och om och om igen. Den var sjutton lika kul varje gång! Och självklart var ju huvudpersonen Kristina. Nej..nästa gång vi kommer till Allie är det den som gäller igen! Hehe.
Utgång blev det på centrum. Undrar när jag var där senast egentligen...hmm..kommer inte ens ihåg det. Men kul hade vi i alla fall!
Idag flyttar Simon, Emilia, hunden och katterna. Ska snart göra mig i ordning och sticka iväg och hjälpa dom lite...
Sen kollade vi på korv-film..om och om och om och om igen. Den var sjutton lika kul varje gång! Och självklart var ju huvudpersonen Kristina. Nej..nästa gång vi kommer till Allie är det den som gäller igen! Hehe.
Utgång blev det på centrum. Undrar när jag var där senast egentligen...hmm..kommer inte ens ihåg det. Men kul hade vi i alla fall!
Idag flyttar Simon, Emilia, hunden och katterna. Ska snart göra mig i ordning och sticka iväg och hjälpa dom lite...