Träning, träning, träning
Med tanke på hur mina kvällar ser ut nuförtiden får det här nästan bli en träningsdagbok.
Måndag - fotbollsträning 18.30-20.15
Tisdag - innebandyförsäsong (styrka) 19.30-21.00
Onsdag - fotbollsträning 18.30-20.15
Torsdag - innebandyförsäsong (intervall) 19.30-21.00
Fredag - innebandyförsäsong (styrketräning) 19-20.30
Fredagsträningen hoppas vi dock kunna göra nåt åt. Det känns inte allt för kul att träna på kvällen då.
Torsdag 24/5
Vi var uppe vid spåret och sprang. Började med att springa runt 3ochhalvan. Med andra ord 3½ kilometer. För dom som inte själva var där kan man förklara denna slinga med upp och ner, upp och ner med avslutning av en riktig mördarbacke. Hur jobbigt som helst är det, trots att det inte är så långt. Målet för alla var att springa på under 25 minuter. Jag sprang på 20.20, så det klarade jag med god marginal.
Sen var det dags för lite snabbhetsträning (kan behövas..hehe). Sprang för fullt i 30 sekunder och joggade i 10. Körde det i fem minuter ungefär. Sen spelade vi fotboll, 3 mot 3. Görkul!
Måndag 28/5
Fotbollsträning. Alltid lika kul! Vi körde först lite passningsövningar, sen lite 4 mot 2 spel, lite skott och en hel del fys. Efter halva träningen fick jag sån dunderhåll, men jag bet ihop ganska bra tycker jag. Usch..hatar när det händer. Efter träningen var jag helt slut i benen, men så ringde Simons (broder ju) sambo Emilia och ville att vi skulle följa med ut och gå med hunden Freja. Så det blev en tur runt 3ochhalvan.
Tisdag 29/5
Styrka med innebandyn. Massa massa benstyrka. Sitter här med sån träningsverk i låren. En hel del snabbhetsträning först, sen lite ren benstyrka (hopp på ett ben och grodgång), sen springa i backe..puh. Sen massa springa igen..full fart o lite jogga. Efter det lite traditionella armhävningar situps m.m. Allt avslutades sen med löpning i 10 minuter. Skulle vara på 75 procent ungefär..ja tjena eller. Lunkade fram dom första varven, men sen kunde jag öka lite, så jag är ganska nöjd ändå med insaten.
Ikväll är det alltså fotbollsträning igen! Ska bli kul! Kanske inte riktigt lika kul med träningen på torsdag. Då är det gamla slalombacken som gäller. Kan det bli lite backträning? Hmm..hehe. Jobbigt värre..blähä. Pappa är lite orolig att jag ska träna sönder mig.
Så vad händer annars då? Anställningsintervju på måndag på en skola inne i jönköping. Slutintervju på jobbet som jag verkligen verkligen vill ha på torsdag! Håller tummarna och är riktigt nervös! Sen sliter manpower i mig också. Så nu börjar det bli ljusare på jobbfronten också.
Måndag - fotbollsträning 18.30-20.15
Tisdag - innebandyförsäsong (styrka) 19.30-21.00
Onsdag - fotbollsträning 18.30-20.15
Torsdag - innebandyförsäsong (intervall) 19.30-21.00
Fredag - innebandyförsäsong (styrketräning) 19-20.30
Fredagsträningen hoppas vi dock kunna göra nåt åt. Det känns inte allt för kul att träna på kvällen då.
Torsdag 24/5
Vi var uppe vid spåret och sprang. Började med att springa runt 3ochhalvan. Med andra ord 3½ kilometer. För dom som inte själva var där kan man förklara denna slinga med upp och ner, upp och ner med avslutning av en riktig mördarbacke. Hur jobbigt som helst är det, trots att det inte är så långt. Målet för alla var att springa på under 25 minuter. Jag sprang på 20.20, så det klarade jag med god marginal.
Sen var det dags för lite snabbhetsträning (kan behövas..hehe). Sprang för fullt i 30 sekunder och joggade i 10. Körde det i fem minuter ungefär. Sen spelade vi fotboll, 3 mot 3. Görkul!
Måndag 28/5
Fotbollsträning. Alltid lika kul! Vi körde först lite passningsövningar, sen lite 4 mot 2 spel, lite skott och en hel del fys. Efter halva träningen fick jag sån dunderhåll, men jag bet ihop ganska bra tycker jag. Usch..hatar när det händer. Efter träningen var jag helt slut i benen, men så ringde Simons (broder ju) sambo Emilia och ville att vi skulle följa med ut och gå med hunden Freja. Så det blev en tur runt 3ochhalvan.
Tisdag 29/5
Styrka med innebandyn. Massa massa benstyrka. Sitter här med sån träningsverk i låren. En hel del snabbhetsträning först, sen lite ren benstyrka (hopp på ett ben och grodgång), sen springa i backe..puh. Sen massa springa igen..full fart o lite jogga. Efter det lite traditionella armhävningar situps m.m. Allt avslutades sen med löpning i 10 minuter. Skulle vara på 75 procent ungefär..ja tjena eller. Lunkade fram dom första varven, men sen kunde jag öka lite, så jag är ganska nöjd ändå med insaten.
Ikväll är det alltså fotbollsträning igen! Ska bli kul! Kanske inte riktigt lika kul med träningen på torsdag. Då är det gamla slalombacken som gäller. Kan det bli lite backträning? Hmm..hehe. Jobbigt värre..blähä. Pappa är lite orolig att jag ska träna sönder mig.
Så vad händer annars då? Anställningsintervju på måndag på en skola inne i jönköping. Slutintervju på jobbet som jag verkligen verkligen vill ha på torsdag! Håller tummarna och är riktigt nervös! Sen sliter manpower i mig också. Så nu börjar det bli ljusare på jobbfronten också.
Kommentarer
Postat av: Kristina
inte visste ja att du skriver blogg :-)Hoppas att du får de där jobbet snart eller nåt annat kul jobb! Ha de gott! Gazzi mjauar en hälsning till Nike :-)
Postat av: Kristina
ps... har du ritat armen själv? hihi
Postat av: Hanna
Nike morrar tillbaka (hehe..eller hur var det med den lille busen gazzi). Nja..jag snodde den faktiskt. Fanns en anledning till att jag valde musik på gymnasiet.
Trackback